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    布一样倾倒下来，屋外的人们纷纷跑进去躲雨，而方辰就停车熄了火，这时候开车就是在玩命，就算是雨刷器也无法阻挡瀑布般的雨。

安子尘暗暗庆幸如果这雨下得久一点没准自己家就不用去健身了，只可惜还没过多久就出了太阳，空气里弥漫着一股泥土的味道，这种雨散去了不少闷热，让人觉得心旷神怡了不少。

方辰似乎猜到了刚刚安子尘的侥幸心理，不禁笑了笑对应这种幼稚的想法。如同安子尘想得那样，方辰对安子尘真的是一点想法都没有，就像是一个养成游戏，看到安子尘成功会很欣慰所以才不断尽力而为。

第21章苦命健身

现在安子尘看到那个有着完美的肌rou的健身教练就慌张，在教练一八零身高的支配下安子尘顿时觉得自己就是一个霍比特人。教练友好地跟方辰打了招呼，而方辰也如约问了关于安子尘健身的事情，现在方辰的眼神是可以杀人的。

教练笑着拍了拍安子尘的肩膀，这股强大的冲击力差点让安子尘摔倒，简直尴尬的要死。教练笑着说道:“子尘虽然身板比较小，但是只要勤于锻炼，没有什么做不到的。”

方辰礼貌地微微笑道:“那还得谢谢您了，请多关照一下子尘。”

“自然自然。”教练是一个开朗热血派的肌rou男，虽然说肌rou线条很好看，但是因为身材高大所以看起来就是一个荷尔蒙爆棚的人。

方辰随便嘱咐了一下就把安子尘的身体交给了健身教练，教练可以说是外貌与内心不符，其实人家还是一个贴心的男孩子。因为安子尘好久没有运动，平时也只是短路程的晨跑而已，所以教练就让安子尘先做了热身运动，后面才是正题。

安子尘今天算是认命了，根本逃不掉教练的魔爪，明明才二十出头的健身教练那种专业程度不输于老教练，而且开始教程的态度也是很认真，根本就是和之前笑呵呵的人完全不一样。

“身体躺在瑜伽毯上，小腿与地面平行，呈直角。双手自然放在身体的两侧。背部贴近地板，然后分两步放低左腿，只从臀部开始运动，脚趾冲下着地。”教练做出几个示范动作，一边讲解一边指着自己所动的肢体。

“重点，脚尖不能真正着地。接着就是呼气，同样分两步将腿还原到起始位置，再换右腿做同样的动作。”

等到教练示范完就轮到安子尘了，因为安子尘好些日子没有这样子专业的运动，身体也是比较僵硬了。教练就看着安子尘简直就是面部狰狞地做着运动，安子尘想到自己这种最丑陋的样子给健身教练看，心就是拔凉拔凉的，真觉得健身教练不容易啊。

还没到几个回合安子尘就躺在地上急喘气，一个回合两条腿就要运动二十次，安子尘真的是闭着眼睛拼命了，这时候健身教练才放了他，说道:“休息五分钟，一会继续这个动作。子尘不是我说你，真的该好好运动保养身材，虽然说娱乐圈都是吃青春饭，但是你也要为了自己这样做。”

健身教练一停止教程就是变成话痨模式，完全没有了刚刚的严肃，教练也是苦口婆心地劝着安子尘，安子尘只好歉意地笑了笑，有些担心起来他的眼睛现在还好吗。

“待会听说你还要去饭局？”教练用毛巾擦了擦脸上的汗说道，虽然健身房里面开着空调，但是这种热度完全就是由内而外的。

安子尘做这种运动恢复得很快，很快就跟没事人一样活泼了，他笑着说道:“对啊，只不过我还真是不想去，跟一群人尬聊真的无语。”

虽然健身教练比自己小不少，但是说话还是很随意，把他看作同龄人一样，而安子尘的心理年龄可以说是永远十八永远青春。

“那我教你一个帮助消化的动作吧，你只要晚上躺床上的时候做就行。”教练随意把毛巾挂在脖子上，就把手放在自己的腹部示范说道:“顺时针按压旋转五十次，逆时针五十次。”

“好的，谢谢了。”安子尘正好就是需要这种可以帮助消化的动作，最近一天到晚都是吃，而且吃的还是高糖量的东西，本来消化就不太好的他这些东西都在肚子里面堆积起来，感觉自己都快长肥rou了，他可不想这样。

五分钟的休息时间对于十五分钟的训练时间简直就是一眨眼的事情，安子尘认命去运动，等到傍晚五点半点左右安子尘才结束训练，现在就是一副生无可恋的样子，但是不得不说适当的运动真的是一种很好的减压方式，在运动过程中真的会上瘾，但是又免不了急攻心的态度。

安子尘运动完感觉自己算是重生了，真的觉得自己瘦下来了，很久没运动的后果就是运动的时候感觉不错，运动完全身散架，但是又有一种很大的成就感。

天已经从刚刚的新出阳光变成了朦胧的昏暗，之前下过雨的泥土气息还是没有散，很自然的味道，让安子尘都想跳下车好好漫步惬意一下，只可惜这种事情只发生在里面。

安子尘坐在车里，现在身上就感觉很难受，因为刚刚运动出了一声臭汗，结果还不能马上洗澡，现在冷静下来感觉变扭得很。

等回到家里安子尘就是迫不及待地进了浴室，结果犯了一个几乎所有人都经历过的事情——衣服忘带了。

“辰辰！帮我把衣服放在门口！我忘带了！”安子尘还不避嫌地就在淋浴房里大声喊道。坐在客厅的方辰一皱眉，这种事情真不知道有多少次了，总是不长记性，而且安子尘这喊得简直惊天动地泣鬼神，就怕方辰听不见了。

“知道了。”方辰提高音量说道。

说完就走进安子尘的蓄衣间帮他拿衣服，结果安子尘把刚刚到话听得懵懂，又大声喊道:“你说什么！”

如果安子尘的粉丝看到他这种样子估计会大跌眼镜吧。而淋浴房里的水声已经停止了，好像是专门等方辰说话一样。

“我说，下次你再不带衣服就给我裸着出门！”方辰闭着眼睛大声说道，内心就是波涛汹涌。

“哦……”安子尘的声音底气立刻小了不少，哗啦啦的水声立刻就响了起来。

方辰则是轻门熟路地找出他的便装，虽然说面对大人物或者是投资者应该穿得正式一些，但是安子尘穿着西装可以说是有些搞笑，尽管西装很贴身，而且各种地方堪称完美，但是安子尘就是不适合那种一本正经的样子。

他把衣服放在端盘上再搁在浴室门口的架子上，那个架子就是安子尘怕自己总是忘带衣服专门定做的，不得不说安子尘对自己也是考虑得真周到。

结果方辰还没走，安子尘就刷拉一下打开了门，四眼相对很尴尬，安子尘马上就又关上了门，开玩笑地故作娇羞说道:“讨厌啦，